长期便秘，对身体有哪些危害

你知道便秘会引起早衰吗？有的人认为便秘只是不能排便，对身体没有什么坏处，其实这种说法是不对的。因为，便秘就意味着肠道内有很多宿便，宿便中堆积了过多的毒素，从而导致身体出现一系列问题！

一起来了解一下，长期便秘，对身体有哪些危害吧！

1、引起早衰

长期便秘，肠道宿便堆积过多，身体代谢紊乱，激素失调，脸上会出现青春痘、暗疮、黑斑等，容易引起早衰。

2、引起心血管疾病

便秘会出现排便困难，排便时若是非常用力，就有可能使血管中的斑块脱落，堵塞冠状动脉引发急性心梗等心血管问题。

3、引起肠癌

长期便秘，肠道内毒素多，容易损伤肠壁黏膜，时间长了就会增加患肠癌风险。

引起便秘的原因有哪些？

1、饮食有问题

虽然生活水平提高了，但很多人在饮食方面存在很大问题，比如只吃精细食物或不易消化的高脂肪肉类食物，很少甚至不吃粗粮，食物中缺乏大量的纤维素和水分，会导致体内热量过多，而且不利于肠胃的蠕动，自然而然地就引起便秘的发生。

2、久坐不运动

很多人因为工作的关系，缺少运动性刺激，长期下来，导致肠胃蠕动速度变缓，排便缺少动力，致使排便吃力，久而久之便秘就形成了。

3、有便不排

现在生活节奏快，很多人因为工作性质的关系干扰了正常的排便习惯，等到有时间去排便了，却又没有想大便的感觉了，长此以往，造成神经失调，无法接收到正确的排便信号，2-3天甚至更长时间不排便，导致便秘。