常熬夜女性容易引起月经不调！

　　一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，但不少女性却因为熬夜出现了月经不调的情况。

　　熬夜为什么会月经不调？

　　月经的发生与性激素息息相关，性激素是受下丘脑-垂体-卵巢轴调控的，经常熬夜的女性直接影响的是下丘脑和卵巢的功能，进而引起月经不调。

　　而且，从中医角度讲，深夜11点至凌晨1点是人体肝经旺盛的时候，肝主藏血，而月经以气血为用，这个时间是休养生息、蓄积能量的时间，经常熬夜的人会造成肝血亏虚，必然导致月经不调。

　　女性怎么才算月经不调？

　　月经不调，不是根据自己主观判断的，大概从月经周期异常、月经经期异常和月经量异常等情况来判断。

　　1.月经周期异常

　　女性正常月经周期都比较规律，平均是28天一个月经周期，偶尔出现月经提前或者推后，只要不超过7天，都属于正常情况，如果月经周期经常出现提前或推迟，而且提前或推迟超过7天以上，则是月经不调。

　　2.月经经期异常

　　正常情况下，生育期女性月经经期持续时间一般在2~7天，如果月经经期持续时间少于2天，或者超过7天以上，也算月经不调。

　　3.月经量异常

　　女性正常的月经量约为50～100mL，如果月经量少于50mL或是大于100mL也算是月经不调。