例假不规律怎么调理

　　例假也就是月经，正常情况下月经不规律，可通过情绪调理、饮食调理、药物调理等方式来调节，但对于由病理性因素引起的人群，应就医治疗。

　　1、情绪调理

　　女性的情绪与月经有关，情绪好，气才顺，血液才会顺畅，血液流通顺畅，月经才能正常，因此女性平时应保持心情放松、情绪舒畅。

　　2、饮食调理

　　女性出现月经不调症状可将清洗后的山楂用水煎煮后，放入红糖做成热饮，可起到一定的活血调经作用，能消除女性经期错乱的症状。

　　3、药物调理

　　若以上方法都没有明显效果，患者应在专业医生指导下服用归脾丸、妇科调经片、艾附暖宫丸等药物，具有较好的益气养血、活血调经功效。

　　4、就医治疗

　　对于由多囊卵巢综合征等疾病造成的月经不规律，患者应及时到医院检查，可遵医嘱口服地屈孕酮片、螺内酯片、来曲唑片等药物。此外，平时也应调整生活方式，多参加体育锻炼。