痛风引发的这些诱因要了解

近几年来，高尿酸痛风患者咨询的年龄层次越来越低，很大一部分是20来岁的年轻人，这和他们日常生活饮食习惯有很大的关系。下面我们就来看看痛风患者要了解哪些诱因？

痛风引发的7大诱因，你可能还不知道

1、习惯性饮酒

无论是白酒、啤酒，还是黄酒，性质都是差不多，当乙醇进入体内会导致血尿酸浓度快速升高，还会提供嘌呤原料。尿酸代谢出问题以后，进而发展成为痛风。

2、让自己身体着凉

可能中老年人感受颇深，身体关节着凉是很容易引发关节疼痛的。关节局部温度降低以后。尿酸容易结晶而诱发痛风。一般晚上睡觉关节受凉以后，是蕞容易引发痛风的。

3、总喜欢暴饮暴食

暴饮暴食除了增加消化负担，极有可能会过量摄入高嘌呤食物，现在大家物质生活丰富，各种肉类海鲜比比皆是，这些食物可使血尿酸快速升高。此外，肉汤中嘌呤含量大，高尿酸得警惕。

4、经常疲劳和作息紊乱

当人身体疲劳或长期作息紊乱人群，机体能量容易消耗，代谢也会出现紊乱。尿酸代谢也受到影响，进而增加痛风危险。

5、身处被动吸烟环境

大家可能要知道的是，经常吸烟者发生痛风的风险性，比周围人不常吸烟者要高，其原因可能是被动吸烟者机体负担加重，从而增加痛风发作的危险性。

6、关节之前有损伤

经常身体负荷运动，会给下肢关节带来慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子，导致无菌性炎症发作诱发痛风。

7、总是不爱喝水

水可以说是身体很好的代谢好物，平时多喝水可以促进尿酸代谢循环，把身体多余的垃圾排出身体以外。高尿酸痛风人群更是要多注意喝水，这个稀释尿酸浓度有很大的帮助。